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其他資訊
６分鐘３４式，體內、體外都健康－
跨腰旋轉，深層按摩腑臟
重心平衡，提高思維能力
腹式呼吸，加強氣血循環
負重訓練，強化骨骼筋肌
《新吳氏太極拳》是太極拳大師何南傑先生傾盡所學，揣摩太極拳原貌精髓，以吳氏太極拳為基礎，輔以無極式氣功而創造出來的一門講求平衡的運動。它能夠協調身心，使大腦得到鍛鍊，提高思維的能力，直接加強腦部與全身關節之間的聯繫，並能夠自主控制與放鬆腦部緊張的情緒。
新吳氏太極拳對人體的健康非常有益，採用腹式順呼吸法，在慢速度的動作過程中，心跳頻率保持正常，且全身發熱出微汗，增強呼吸系統的功能，加?全身氣血的循環。它還能夠強化骨骼與筋肌，在變換動作的過程中，鍛練以單側腿來維持全身重量。此外，因為動作以腰胯為軸左右旋轉，對胃腸也有著按摩的作用，因此能強化消化系統。
新吳氏太極拳是適合各個年齡層、並且極富挑戰性的一門有內涵的功夫。整套太極拳運動只需要約六分鐘的時間來完成，適合在精神與物質上忙碌生活的現代人於強身保健之需要。
- 作者： 何南傑 新功能介紹
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2004/12/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲美國3歲女童佩斯里(Hannah Pasley)從小夢想當警察，消息放上網路後，至少50名警察趕來幫她完成夢想。（圖／翻攝自Sierra Moore臉書，下同。） 記者劉亭／綜合報導 美國密蘇里州（Missouri）一名3歲女童從小夢想當警察，先前用擺攤賣檸檬水賺來的錢，購買了警察的制服以及手銬，她的家人在網路上發文，希望有真的警察可以上門讓她圓夢，沒想到，陸續來了至少50名各式各樣的警察，讓她雀躍不已，警察甚至讓她坐上車鳴笛，而她也獻上擁抱，氣氛溫馨可愛。 綜合外媒報導，3歲女童佩斯里（Hannah Pasley）從會說話以來，就對警察有著憧憬，在路上只要看到警察，一定要上前說話、或是握手才肯離開，她總是說「我想要當一名警察」，她在家門前擺了檸檬水攤，用賺來的錢在玩具店買了一套制服。 ▲佩斯里(Hannah Pasley)開心不已。 佩斯里的家庭友人摩爾（Sierra Moore）日前拜訪時，看見3歲的佩斯里正在賣檸檬水，她跟佩斯里的媽媽艾希莉（Ashly）突然有了想法，她們開始在臉書上發文，希望找一名真正的警察過來，跟佩斯里買一杯檸檬水，幫助小女孩圓夢，沒想到，1小時之後，就有1名警察抵達，佩斯里開心不已。 ▲連警馬都出動了。 摩爾接著說，陸陸續續越來越多不同單位的警察抵達，有警員、警官、警長，連公園警察也騎馬過來，甚至有一台警用直升機從上空飛過，「這不只讓小女孩興奮不已，連我們都好開心，謝謝所有人分享發文，讓佩斯里真的達成夢想，我們有至少超過50名警察到場共襄盛舉，說再多的感謝都不夠」。 由 Sierra Moore 貼上了 2017年6月3日
▲傑佛森遭騎士交易仍不言退。（圖／達志影像／美聯社） 記者杜奕君／綜合報導 2016年隨克里夫蘭騎士奪冠後，曾一度考慮就此高掛球鞋，但最終仍選擇與戰友們持續力拚。征戰NBA已16個賽季的傑佛森(Richard Jefferson)，14日卻傳出將被交易至亞特蘭大老鷹，甚至可能面臨後續遭裁掉的失業命運。但傑佛森並不因此輕易言退，確定將持續努力爭取延續NBA生涯。 高齡37歲的傑佛森，過去曾是聯盟知名扣將，生涯效力過(紐澤西)籃網、公鹿、馬刺、勇士、爵士、小牛以及騎士，在2016年騎士封王奪冠，也扮演關鍵替補戰力，是球隊不可或缺的「休息室領袖」角色。 騎士在今夏大肆補強情況下，球員名單人數「大爆炸」，先前就有風聲可能將傑佛森裁掉或進行交易，果然14日便傳出他與費爾德(Kay Felder)將被送往老鷹，但老鷹可能將不留人，將直接裁掉兩人。 不過目前傑佛森傾向續拚，這位生涯平均有12.8分、4.1籃板、2.1助攻的好手能否順利迎接個人第17個NBA職業賽季，也許很快就有答案。 ▲傑佛森(右)過去兩季是詹皇身邊重要助手。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲傑佛森遭騎士交易仍不言退。（圖／達志影像／美聯社） 記者杜奕君／綜合報導 2016年隨克里夫蘭騎士奪冠後，曾一度考慮就此高掛球鞋，但最終仍選擇與戰友們持續力拚。征戰NBA已16個賽季的傑佛森(Richard Jefferson)，14日卻傳出將被交易至亞特蘭大老鷹，甚至可能面臨後續遭裁掉的失業命運。但傑佛森並不因此輕易言退，確定將持續努力爭取延續NBA生涯。 高齡37歲的傑佛森，過去曾是聯盟知名扣將，生涯效力過(紐澤西)籃網、公鹿、馬刺、勇士、爵士、小牛以及騎士，在2016年騎士封王奪冠，也扮演關鍵替補戰力，是球隊不可或缺的「休息室領袖」角色。 騎士在今夏大肆補強情況下，球員名單人數「大爆炸」，先前就有風聲可能將傑佛森裁掉或進行交易，果然14日便傳出他與費爾德(Kay Felder)將被送往老鷹，但老鷹可能將不留人，將直接裁掉兩人。 不過目前傑佛森傾向續拚，這位生涯平均有12.8分、4.1籃板、2.1助攻的好手能否順利迎接個人第17個NBA職業賽季，也許很快就有答案。 ▲傑佛森(右)過去兩季是詹皇身邊重要助手。（圖／達志影像／美聯社） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
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