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其他資訊

　　★橫掃法國各大暢銷榜冠軍，上市一週再刷15萬冊！銷售逾35萬冊！
　　★全法最推崇，合計坐擁400萬追隨者的科學家僧侶、精神科醫師、暢銷哲學家，
　　10天暢談80個小時，關於生命重要問題的精采問答！

　　三個老朋友，
　　三種關於「人」的專業、三種面對人生的智慧，
　　從不同的生活經驗中叩問：
　　是什麼帶給生命喜樂和痛苦？
　　應該如何安住此生？

　　哲學家、精神科醫師和佛教僧侶，多年來一直想合寫一本書。
　　三人因為這個企畫而相聚十天，就他們認為生命中最重要的問題促膝長談。
　　不是辯論，而是傾盡真心的深度交會。
　　他們的觀點意見不盡一致，但目的都是盡可能減少人生的痛苦和消極情緒，啟發人追求幸福的潛能，發現和發掘「利他」的人生動機，從而獲得真正自由幸福的人生。

　　希望讀者能從這本書裡感受到我們在交流時的勤奮認真，以及歡樂氣氛，感受到我們即席而發的精神。
　　我們竭力使談話具有一貫性，不致散漫無章。也希望把想法充分向讀者傳達。
　　現在就請在我們身邊坐下來，坐在一張椅子上，或者是更靠近我們一點，和我們一起坐在舒適的舊沙發上。
　　壁爐裡的火畢畢剝剝響著，窗外是隨河谷開展的景色。
　　冬天的太陽漸漸變蒼白，茶壺裡的茶冒著熱氣，暖了手，也刺激了我們的心神。
　　亞歷山大淘氣起來，說了個笑話；馬修扶一扶他的眼鏡，擊掌叮嚀大家專心一點；克里斯多福再看一眼他前一天晚上寫在小筆記本上的筆記（他知道他狡猾的伙伴經常會轉頭看他，要他第一個發表意見）。
　　談話就要開始了，現在就只缺讀者您了……

　　關於「與身體同行」──克里斯多福
　　＊像尊重大自然一樣地尊重我們的身體。
　　身體並不屬於我們專有，就像大自然不屬於我們。我們不過是地球的房客，好比我們是身體的房客。我們的身體在死後會被收回，就如同大自然在我們死後會繼續存在一樣。
　　＊接受並愛惜我們的衰老。
　　把「老」看做是一個幫助，協助我們不再依戀自己的身體，並藉此準備離開它。沒有遺憾地、輕輕緩緩地離開，就像離開一個暫時借我們的東西那樣，我們的身體也將為未來的世代所回收。

　　關於「好好運用情緒」──馬修
　　＊讓你的注意力變銳利，以便在負面情緒浮現之時就能有所意識。熄滅星星之火比撲滅森林大火容易。
　　＊學習更了解自己的情緒。訓練自己分辨對自己和他人身心安泰有益的，以及會摧毀這些的事物。
　　＊一旦負面情緒明顯帶來了不良後果，那就快向它的解藥靠攏，也就是尋求正面情緒的幫助。
　　＊持續培養正面情緒，直到正面情緒成為我們不可分離的一部分。

　　關於「面對自我」──亞歷山大
　　＊照顧好自己。
　　為了擺脫「自我」，或至少讓「自我」沉靜，確實將自己照顧好，並且辨別出真正感到喜樂的事物。否則在我們挫折、痛苦、忿忿不平的時候，「自我」便會激盪起來。
　　＊「我是誰？」
　　覺得焦慮時，立刻問自己：是「誰」在害怕？辨別出那即使是在騷亂中也總是藏在內心深處的安寧所在。
　　＊把感激他人當做「精神操練」。
　　以具體行動幫助他人，投入團結互助這個無限迴圈裡。

各界好評

　　詹宏志（PChome  Online董事長
　　王浩威（精神科醫師，華人心理治療研究發展基金會執行長）
　　張德芬（華人世界首席身心靈作家）
　　褚士瑩（作家、公益旅行家，國際非營利組織顧問）
　　許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者）
　　誠摯推薦！

　　「對話」的力量
　　──褚士瑩

　　透過三個交情至篤的老友，一個住在尼泊爾的佛教僧侶（馬修．李卡德）、一位首先將靜坐帶到法國心理治療領域的醫師（克里斯多福．安得烈）與一位二十歲以前生長在身障者機構的哲學家（亞歷山大．喬連安 ）之間長達十天的深度對談，我看到追尋幸福的過程當中，人如何可以透過深度真誠的對話，看懂每一個信念背後代表的思路。

　　許多人認為學習別人的經驗，是為了避免犯不必要的錯誤，少走冤枉路，其實是想不勞而獲，不願意為自己的決定負責。

　　渴望被愛的人總是說：「 別人給我的愛，我會加倍愛回去」，聽起來慷慨，其實極端吝嗇，因為有條件的愛，充其量只是以「愛」作為貨幣的貪心生意人罷了，否則為何不選擇先愛人呢？這樣的人並不會找到幸福。

　　完美主義者並不會因此得到完美，而是註定要生活在失望之中。

　　認為自己是受害者多麼簡單，這樣就不用為自己的不幸負責了。

　　委曲自己聽起來多麼冠冕堂皇，但這可能只是渴望被別人喜歡的小技倆。

　　逞強好勝的人需要靠外界的肯定來確定自己，但這樣的人根本不喜歡自己。

　　當我們做為觀眾，看著這三個重要的時代作家用對話的方式，抽絲剝繭地思考同時，我們也看到了透過不同的專業，跨界思考的可能路徑。

　　無論是透過宗教學、哲學，還是心理學，每個人如果能夠從自己專注的事物中，找到一個跟自己有效的對話方法，打開一扇能夠注視自己思維路徑的窗子，就再也不怕迷路，因為能夠專注觀察自己思緒的人，永遠能夠回到原點。

　　跟彼此對話。

　　跟自己對話。

　　對話的力量，雖然不能保證得到幸福，卻可以確定在追求幸福的途中，不怕迷路。對我來說，這比什麼都要讓人安心。

媒體好評

　　這本書是三個朋友間的心得交流，談的是人生，也是他們各自從佛教僧侶，哲學家，心理學家的不同視角來談對人生幸福的信念。－－法國國際廣播電台

　　這本書充滿了三人的豐富智慧，是一場三人的慈善高峰會！－－《觀點報》

　　讀三人交換人生意見，宛若進入哲學與心靈的實驗室，深度探索生命裡會遇見的各種障礙。－－《費加洛雜誌》

　　這三位好友的觀點如此不同，但卻又如此鞭辟入裡。這是一本充滿智慧的書，讓讀者能學習到人生的藝術。－－《電訊報》

　　這本深刻、快樂又可靠的書，揭露了三個朋友堅信的真理，讓讀者能夠獲得啟發，理解「變通」「責任感」「自由」「愛」與「仁慈」的意義。－－《里昂日報》

　　這三位好友對智慧的追尋，能使我們在生命中找到靈感、快樂與幸福的泉源。－－《今日土耳其》

讀者推薦

　　這不是一本智慧指南，但每個人都能從中找到各自人生的意義。三個好友、三類不同身分、三種使用大腦的不同方式，讓這本書充滿各種力量！

　　書中充滿了人生的喜悅和友情，讀這本書就像上了一堂美麗的人性學習課程。

　　三位守夜人以無數的睿智思考啟蒙，點亮我們灰暗又充滿憤怒焦慮的人生！

　　這本書宛如一張讓我們更了解自己的邀請函。

　　除了美麗的詞彙，他們的分享也讓我們與自身的人性不完美之處相連結。同時，他們也會分享疑惑、懷疑，藉以提醒我們尋求智慧的旅途上，必須要從每天的生活中一點一滴進步，了解自己的脆弱、墮落、失敗，讓人生每個階段都能變得更好。

　　這是一本有趣、充滿知識、良善與溫柔的書。它為我們在日常生活裡的痛苦及煩惱指引出一條明路，它教導我們要照顧自己的內心，與自己及他人和平共存。這本書的文字既清晰而簡潔，適合所有人閱讀。值得一讀再讀！

　　即便不是哲學家、精神科醫師或僧侶，這本書還是會讓你對自己的心靈進行反思。這是關於人文精神美麗而動人的一課。
 

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 馬修．李卡德, 克里斯多福．安得烈, 亞歷山大．喬連安    新功能介紹
• 原文作者：Matthieu Ricard,Christophe André,Alexandre Jollien
• 譯者：邱瑞鑾
• 出版社：究竟    新功能介紹
• 出版日期：2017/05/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

記者林佑珊／綜合報導 大陸演員Angelababy2017年1月生下兒子「小海綿」之後事業更旺，但不久前被拍到與友人一起哈電子菸，和螢幕上清新形象差很大，加上產後不久，被外界調侃是「老菸槍」喧騰一時。當時，Baby雖有許多粉絲力挺「男星抽菸就沒事，為何女星不能抽」，她也公開表示要努力戒菸，這次又被拍到片場哈菸再掀話題。 ▲Angelababy在片場與工作人員一起吃飯，也大剌剌的剔牙，在片場親和力十足。（圖／《娛姬小妖》微博） Angelababy最近又被大陸網友捕捉在新劇《欲望之城》的拍攝現場與工作人員一起用餐，當時她頭髮只用鯊魚夾稍為盤起，身上也只穿著黑色連帽羽絨外套，看上去就和一般鄰家姐姐沒有兩樣，席間也和所有人有說有笑，接著又和同劇合作的資深演員吳秀波有說有笑，過程中還一度被拍到大剌剌剔牙的畫面，親和力十足。只是，Baby隨後離開餐桌準備進行拍攝時，卻被捕捉到一個人默默的飄到角落，接著就老神在在的開始吞雲吐霧，助理見狀更是立馬拿出菸灰缸stand by，似乎是對這樣的情況早已十分熟悉，而另一旁的前輩則是在工作人員整理儀容時還不忘拿著劇本喃喃練習，兩人開拍前的模樣形成強烈對比也變成網友討論的另一個焦點。 ▲▼Angelababy在等待開拍時趁機哈一根，和在一旁研讀劇本的吳秀波形成對比。（圖／翻攝自《娛姬小妖》微博） 其實，Angelababy不久前也被拍到過在姐妹聚會時吸電子煙吞雲吐霧的樣子，由於她手勢熟練，還被拍到吞雲吐霧一臉享受的模樣，照片在兩岸網站掀起瘋傳熱潮，也成為討論焦點，但當時有許多粉絲跳出來出面力挺，認為為何男星抽菸就可以被視為理所當然，女星就不可以？但也有人認為Baby剛生產完，而且孩子還小，仍不戒菸對小孩會造成不好的影響，正反兩極的看法一度在網路掀起論戰。 ▲Angelababy還是小模時，曾被拍到抽菸的照片，當時她受訪被問到此事沒有迴避，更在鏡頭前承諾會戒菸。（圖／翻攝《騰訊視頻》） 不過，Angelababy這些照片曝光後，人氣並不受影響，老公黃曉明的疼愛也是有增無減，據傳丈夫事後受訪時還出面幫忙緩頰「她其實聽了我的話，選了沒有大菸癮的的電子煙，已經讓我很感動了」並強調「我不能太嚴格去約束我的老婆，畢竟她是她自己」接著又話鋒一轉談到外界最在意的小孩教養問題，先生更自信地表示，夫妻倆只要找到適合的家教，「我（們）就一定有信心，把他教育成棟樑。」小倆口感情絲毫不受流言蜚語影響。 ▲▼Angelababy事後被翻出回應網友「我不吸菸了」。（圖／翻攝自網路） 另外，Angelababy在電子煙事件之後，也被翻出疑似曾親自透過微博澄清：「這個不是煙，是加濕器的水蒸氣，我不吸煙了。」事實上，Baby還是小模時就曾被拍到抽菸的樣子，當時她受訪被問到相關問題不但沒避諱還正面坦承，看到被拍到的照片很不開心，但會努力戒菸同時強調自己才剛學會吸菸，也沒想到這麼快就被發現了，也因為消息曝光「我也覺得……其實我也知道吸菸是一個不良嗜好」往後真的會下定決心戒菸。但她年少時說過的這些話，又因為之後不時被拍到哈菸照而重複被提起，至今依舊甩不掉哈菸話題。據傳，她之所以學會抽菸，就是因為出道的早，當時身邊圍繞的大人幾乎都會抽菸，因為好奇嘗試沒想到最後疑似因為在拍攝現場等待時真的太無聊，不自覺就養成嗜好了。

大陸中心／綜合報導 江蘇省南京江寧一名6歲女童欣欣（化名），因為下體出現白帶分泌物持續長達半年，還一度輟學在家休養。起初醫生們都以為是陰道發炎或卵巢、子宮病變，直到安排照X光才發現，原來是一顆鈴鐺卡在陰道面。欣欣這才坦承，是因為貪玩加上好奇，才會把玩具小狗身上的鈴鐺塞進下體，事後擔心父母責罵就一直沒有說。 根據大陸《荔枝網》報導，年僅6歲的欣欣從今年1月份開始持續出現類似生理期的症狀，下體還分泌出許多白帶，雖然母親帶她到處求醫，但這個情況一拖就是半年，街坊鄰居的異樣眼光也讓她的父母承受極大的心理壓力。 ▲欣欣因為好奇貪玩，就將小鈴鐺塞進下體。（圖／翻攝自荔枝網） 起初醫生們都認為欣欣是陰道發炎或卵巢、子宮病變，家人一度還讓她輟學在家休養，沒想到情況不但沒有改善，分泌物反而還開始出現血絲。後來有醫生做超音波時聽到不規則的回聲，懷疑可能是下體有異物，於是改安排照X光，果然在欣欣的陰道內發現一顆小鈴鐺。 知道欣欣的父母出於擔心口氣較差，醫護人員先是請父母到旁邊休息，接著才一邊聊天一邊誘導說，「妳肚子裡跑進去一個小東西，如果不拿出來會肚子痛。」欣欣這才坦承，今年1月趁著父母睡午覺時，因為貪玩加上好奇才會將玩具小狗身上的小鈴鐺塞進下體，發現拿不出來害怕被罵，因此不敢告訴父母，且不會感到疼痛或搔癢就一直瞞著沒有說。 所幸日前經過手術取出後已經沒有大礙。事實上，類似欣欣這樣的案例已經不是第一次發生，報導中指出，假設欣欣沒有找到病因而任由鈴鐺留在體內，很可能會導致子宮或宮頸部位病變，進而影響生育能力，造成一輩子的遺憾。

 下一個傳奇就是你：210個逆轉人生的熱血故事

　　成就自己生命裡的傳奇，你必須：
　　◆100%的專注，每天成長，每天都讓自己進化！
　　◆成功者的信念是無法改變的，一定要有堅強的信念！
　　◆嚴格的自我要求是進步的最佳動力！
　　◆咬住對自己的承諾，要做就要做到世界第一！

　　210個絕對精彩的真實人生，210個以熱血與愛寫下的生命傳奇！

　　「凡事要變得更好，唯有讓自己變得更好！」

　　每個人都渴望享受更好的生活，展現熱情、體驗財富自由。如果這也是你所希冀的目標，那麼這本書裡的故事，絕對值得你參考！

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本書特色

　　◆超規格210人！集眾人之生命經驗與智慧，分享最精彩動人的生命故事。
　　◆從寫實的人生經驗帶入職涯方向、人生規畫、目標達成等種種省思，真切且真誠。
　　◆傳銷界近年來成長最快的黑馬─萬霖福瑞麒團隊，首度現身說法，分享成功祕訣。

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