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其他資訊
我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標，為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km，感覺是一個遙不可及的距離，但好好認真訓練準備的話，任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是，光是跑步而已，並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定，從正確的站姿開始，包含行走方式、身體姿勢，自我訓練課程等各項方面，以能夠完賽的目標為指導，詳細的介紹所有應具備的知識。 另外，不只是訓練而已，包含以比賽為目標的增進體力餐食，以及所需營養品的知識都有完整的介紹。「我想要感受跑完42.195km的充實喜悅感」，這是一本以完全馬拉松為目標的Runner，一定不能錯過的一本好書。
作者簡介
日本枻出版社編輯部
由日本的Ei-Publishing的月刊「Running Style」編輯團隊所精心策劃的專刊
- 作者： 日本枻出版社編輯部 新功能介紹
- 譯者：黎尚肯
- 出版社：樂活文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲《ETNEWS新聞雲》本週要送出20名星巴克電子禮物卡，馬上來滑APP試試手氣。（圖／《ETNEWS新聞雲》資料照） 消費中心／台北報導 天氣熱到翻，來杯冰涼提神的咖啡最消暑了！《ETNEWS新聞雲》APP除了天天送500杯CITY CAFÉ冰美式，限時推出「吹什麼妖怪風」活動，本週要送20名星巴客電子禮物卡、市值150元，直接到電子郵件領取到門市掃描QRcode即可兌換消費，超級方便又實用，下載APP完成任務就有機會抽中，想要的讀者們快點行動啊～ 《ETNEWS新聞雲》每個月都會推出APP好康抽獎活動，來回饋上千萬的忠實雲友們！新一波週週好禮震撼再出擊，從8月10日～9月13日期間，生活中不可或缺的好禮通通免費送，如果轉送親友一樣體面不失禮。第一週8月10日～16日，限時7天送出20名星巴克電子禮物卡，依週推出總共將送出70張，快來試試手氣玩週週抽，就有機會喝星巴克唷！ 星巴克電子禮物卡使用相當便利，透過信箱領取完成後，利用行動裝置出示QRcode掃瞄，即可進行消費扣款，不足款的部分也可以用其他支付工具，夏天就是要揪朋友喝限定星冰樂、冰拿那堤啊～趕緊下載《ETNEWS新聞雲》APP，參加「吹什麼妖怪風」活動，搶禮物卡吧！ ►►快下載APP，抽20名星巴克電子禮物卡 ▲「吹什麼妖怪風」APP活動，本月總共要送70名星巴克電子禮物卡。 ▲快下載《ETNEWS新聞雲》APP，完成任務參加抽獎，實用好禮拿不完。 ►►快下載APP，抽20名星巴克電子禮物卡 想喝星巴克嗎？遊戲玩法很簡單，只要每天上《ETNEWS新聞雲》滑手機看新聞，頁面不定期會出現各種好膽小物，每天蒐集一個，即完成1次日任務，每天最多可完成20次好膽日任務，就有機會天天抽500杯7-11 CITY CAFÉ冰咖啡；另外，每週完成4次日任務，就有機會抽當週好禮，這週就是星巴克電子禮物卡 。 《ETNEWS新聞雲》平台超豐富，除了每日要聞、即時新聞、精選影音等，週一～週五《雲端最前線》《一起撩新聞》不僅在新聞內容、直播節目全力優質創新，APP活動贈品也將給讀者們年輕多元的感受，各種好禮等你抽。
▲甜點店可說是女孩們最愛的約會場所之一，而拍照打卡更是吃完美食後的必備行程。（圖／網友yj19950716提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。） 記者王俊元／整理報導 身為螞蟻男女的你絕不能錯過！這些地方餐點兼具可愛造型與美味，讓網友們瞬間沉浸於魔力漩渦中，而且，還有超好取景的打卡元素，各種角度都輕鬆拍出網美照，《ETNEWS新聞雲》精選出四間風靡IG的清新甜點店，快來踩點吧！ ▲▼來到YumYum Deli消費，每桌上都充滿可愛爆表的餐點。（圖／網友violet333721提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。／翻攝自YumYum Deli粉絲團） 1.YumYum Deli 以卡哇伊設計而知名的YumYum Deli，首創全台棉花糖杯緣子，業者將北極熊、恐龍與雪人等造型放入餐點內，童趣感十足，另外，有雙迷人大紅唇的Kiss me跟Q版仙人掌提拉米蘇也廣受好評，喜歡可愛清新風格的你，保證一定愛死這裡！ 地點：台北市忠孝東路四段216巷32弄12號 ▲整間店的粉嫩設計，再加上令人回味無窮的綿密鬆餅，讓顧客們全都少女心爆發。（圖／網友h_a_n.7提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。） 2.TWO DAY 日日鬆餅 綿密如舒芙蕾的厚鬆餅，再增添風味果醬後，更是魅力無法擋！本身走粉嫩色系的裝潢，還提供兔子、燈泡等小元素，不僅僅是人物照，連食物照拍起來都夢幻指數更高，是間會扼殺光網友們記憶體的人氣甜點屋。 地點：台中市西屯區文華路永新巷13號 ▲▼藍白北極熊是Numbear 13 Café的主題，童趣中交織些許文青氣息，相當受到網友們歡迎。（圖／網友yj19950716提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。／翻攝自Numbear 13 Café粉絲團。） 3.Numbear 13 Café 藍白主題色的Numbear 13 Café，最吸睛就屬北極熊外帶杯莫屬，提袋部分跟杯身剛好連結成可愛北極熊，而餐點也很多樣化，從輕食、甜點到飲料都有，隨處可見北極熊元素，網友們都直呼，實在是可愛極了！ 地點：中壢區大仁五街32號1樓 ▲▼有溫度、甜蜜又氣質是耕者有其甜帶給人的首要印象，雖然才開店沒多久，已經獲得大批民眾的讚許。（圖／翻攝自耕者有其甜粉絲團） 4.耕者有其甜 雖然才開幕不久，但憑藉著高評價的水果甜點、抹茶甜點等，已經悄悄在闖出知名度，室內裝潢看似相當有溫度，以木質地板搭配深黃色牆面，還有燈泡串跟乾燥花束點綴，用餐環境令人感到相當愜意輕鬆。 地點：台中市西區華美街234號
▲甜點店可說是女孩們最愛的約會場所之一，而拍照打卡更是吃完美食後的必備行程。（圖／網友yj19950716提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。） 記者王俊元／整理報導 身為螞蟻男女的你絕不能錯過！這些地方餐點兼具可愛造型與美味，讓網友們瞬間沉浸於魔力漩渦中，而且，還有超好取景的打卡元素，各種角度都輕鬆拍出網美照，《ETNEWS新聞雲》精選出四間風靡IG的清新甜點店，快來踩點吧！ ▲▼來到YumYum Deli消費，每桌上都充滿可愛爆表的餐點。（圖／網友violet333721提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。／翻攝自YumYum Deli粉絲團） 1.YumYum Deli 以卡哇伊設計而知名的YumYum Deli，首創全台棉花糖杯緣子，業者將北極熊、恐龍與雪人等造型放入餐點內，童趣感十足，另外，有雙迷人大紅唇的Kiss me跟Q版仙人掌提拉米蘇也廣受好評，喜歡可愛清新風格的你，保證一定愛死這裡！ 地點：台北市忠孝東路四段216巷32弄12號 ▲整間店的粉嫩設計，再加上令人回味無窮的綿密鬆餅，讓顧客們全都少女心爆發。（圖／網友h_a_n.7提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。） 2.TWO DAY 日日鬆餅 綿密如舒芙蕾的厚鬆餅，再增添風味果醬後，更是魅力無法擋！本身走粉嫩色系的裝潢，還提供兔子、燈泡等小元素，不僅僅是人物照，連食物照拍起來都夢幻指數更高，是間會扼殺光網友們記憶體的人氣甜點屋。 地點：台中市西屯區文華路永新巷13號 ▲▼藍白北極熊是Numbear 13 Café的主題，童趣中交織些許文青氣息，相當受到網友們歡迎。（圖／網友yj19950716提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。／翻攝自Numbear 13 Café粉絲團。） 3.Numbear 13 Café 藍白主題色的Numbear 13 Café，最吸睛就屬北極熊外帶杯莫屬，提袋部分跟杯身剛好連結成可愛北極熊，而餐點也很多樣化，從輕食、甜點到飲料都有，隨處可見北極熊元素，網友們都直呼，實在是可愛極了！ 地點：中壢區大仁五街32號1樓 ▲▼有溫度、甜蜜又氣質是耕者有其甜帶給人的首要印象，雖然才開店沒多久，已經獲得大批民眾的讚許。（圖／翻攝自耕者有其甜粉絲團） 4.耕者有其甜 雖然才開幕不久，但憑藉著高評價的水果甜點、抹茶甜點等，已經悄悄在闖出知名度，室內裝潢看似相當有溫度，以木質地板搭配深黃色牆面，還有燈泡串跟乾燥花束點綴，用餐環境令人感到相當愜意輕鬆。 地點：台中市西區華美街234號
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